很多人装完新电脑或者给笔记本加了硬盘后，会突然冒出一个问题：硬盘要不要散热？它本身有没有散热设计？这事儿听起来不大，但真用起来，特别是长时间传大文件、剪视频的时候，温度一高，心里就打鼓。
机械硬盘：靠自然散热，基本没主动设计
传统的机械硬盘（HDD）内部有马达带动盘片高速旋转，读写头来回移动，确实会产生热量。不过它的发热量相对稳定，一般在30°C到50°C之间，正常室温下靠金属外壳自然导热就够了。厂商通常不会给它加散热片或风扇，因为压根没必要。
你把一块2.5英寸的笔记本机械盘拿在手里，会发现它是全封闭的铝合金外壳，这其实就起到了一定的散热作用。放在笔记本里，靠机身框架导热；台式机里更是有空间空气流动带走热量。除非你把它塞进密不透风的盒子连着跑三天视频渲染，否则不用担心过热。
固态硬盘：尤其是NVMe，发热可不小
真正需要关注散热的，是现在的固态硬盘，特别是M.2接口的NVMe SSD。这类硬盘直接插在主板上，体积小、速度快，但主控和闪存芯片工作时发热集中，摸上去烫手很常见。
很多中高端主板已经自带M.2散热马甲，那块金属盖板就是用来压住SSD降温的。有些品牌SSD出厂就自带导热贴和散热片，比如三星980 Pro带散热片的版本，或者铠侠、西数的高性能型号。这些设计不是摆设，是真的为了控制温度，防止长时间高速传输后触发降速保护。
过热会怎样？掉速是家常便饭
现代SSD都有过热保护机制。一旦温度超过80°C甚至90°C，主控就会降低读写速度来降温。你可能遇到这种情况：刚拷贝电影时速度有3GB/s，几分钟后掉到800MB/s，这就是在“发烧”降速。加个散热片或者清灰改善风道，往往就能缓解。
如果你是做视频剪辑、跑虚拟机或者NAS频繁读写的用户，建议优先选带散热设计的SSD，或者自己加装一个几十块钱的M.2散热片，效果立竿见影。
日常使用不用太焦虑
普通用户平时上网、打游戏、看剧，哪怕装系统盘，原厂NVMe不加散热也问题不大。主板周围的空气流动足够带走热量。倒是老旧机箱积满灰尘、风扇停转的情况下，才容易出问题。定期清灰，保持通风，比啥都强。
所以，硬盘有没有散热设计？机械盘基本靠天吃饭，被动散热够用；NVMe固态盘越来越多开始重视散热，高端型号直接集成方案。要不要额外加？看你用途。追求稳定高速，加一个不亏；日常使用，原样也能扛得住。