早上正开着视频会议，突然卡住，提示“连接中断”；晚上打游戏正到关键时刻，画面一顿，角色原地罚站——网络频繁断连这种事，谁碰上都头疼。别急着重启路由器三连，先看看问题到底出在哪。
信号干扰：邻居的Wi-Fi也在“抢地盘”
如果你住的是老小区或者公寓楼，隔壁开了五六个Wi-Fi，大家挤在2.4GHz频段上，就像一条马路挤满电动车，谁都走不快。这时候可以试试进入路由器管理页面，把无线信道改成1、6或11这三个互不干扰的频道，或者直接切换到5GHz频段，清静多了，就是穿墙差一点。
网卡驱动过旧：老司机也得定期保养
电脑用了两三年，系统自动更新了一堆补丁，但网卡驱动可能还停留在出厂版本。老旧驱动容易导致识别异常、连接掉包。打开设备管理器，找到“网络适配器”，右键你的无线网卡，选择“更新驱动程序”。嫌麻烦的话，也可以去笔记本品牌官网输入型号，直接下载最新驱动安装。
电源管理设置太省电
有些Windows电脑为了省电，默认允许系统关闭网卡。结果就是半夜下载下到一半，网卡被“睡”了。解决方法也很简单：
打开设备管理器 > 找到你的无线网卡 > 右键属性 > 电源管理 > 取消勾选“允许计算机关闭此设备以节约电源”这一步做完，至少能避免莫名其妙断连。
路由器老化或设置不当
家用路由器用个四五年，散热变差、内存不足，长时间运行就容易抽风。试着每天手动重启一次，或者设置路由器自动重启（很多中高端型号支持定时重启功能）。另外，检查是否开启了“AP隔离”或“客户端隔离”这类功能，这个本来是为公共Wi-Fi设计的，开了之后设备之间没法通信，有时也会引发异常断连。
DHCP地址冲突
家里设备多，手机、平板、电视、智能灯泡全连上，路由器分配IP时可能会撞车。比如两台手机拿到同一个IP，网络自然乱套。可以登录路由器后台，把DHCP地址池调大一点，比如从192.168.1.100-199改成100-200，减少冲突概率。或者干脆给常用设备绑定固定IP。
排查是不是某个软件在捣鬼
有些后台程序会疯狂联网，比如云同步工具、P2P下载软件，甚至某些国产杀毒软件，占用大量带宽导致其他应用断连。任务管理器里点开“性能”标签，看“正在使用网络”的进程，哪个占得多一目了然。临时关掉它，观察网络是否恢复稳定。
换根网线试试？有线连接也不能忽视
别以为只有Wi-Fi才不稳定。如果你用的是有线连接，但网线弯折严重、接口氧化，或者用的是百兆线（五类线）却连了千兆路由器，也可能导致丢包重连。换一根六类线，插紧水晶头，问题常常迎刃而解。
网络频繁断连不是玄学，大多数时候都有迹可循。从设备、线路到设置，一步步排查，往往不用花一分钱就能搞定。