布朗普拉提（孙俪御用）

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442 布朗普拉提（孙俪御用）
├─视频课
│  ├┈第10节 普拉提小器械之泡沫轴.mp4
│  ├┈第11节 如何利用Reformer进行普拉提习练.mp4
│  ├┈第12节 一堂音乐普拉提教学课(上).mp4
│  ├┈第12节 一堂音乐普拉提教学课(下).mp4
│  ├┈第1节 普拉提概述.mp4
│  ├┈第2节 热身练习各种拉伸与核心激活.mp4
│  ├┈第3节 普拉提初级动作练习.mp4
│  ├┈第4节 普拉提初级动作练习.mp4
│  ├┈第5节 普拉提中级动作练习.mp4
│  ├┈第6节 在普拉提课程中运用瑜伽.mp4
│  ├┈第7节 不同类型课程规划和设计.mp4
│  ├┈第8节 普拉提初级课程编排.mp4
│  └┈第9节 普拉提中级课程编排.mp4
└─文档
└─├┈第10节 普拉提小器械之泡沫轴.pdf
└─├┈第11节 如何利用Reformer进行普拉提习练.pdf
└─├┈第12节 一堂音乐普拉提教学课.pdf
└─├┈第1节 普拉提概述.pdf
└─├┈第2节 热身练习各种拉伸与核心激活.pdf
└─├┈第3节 普拉提初级动作练习.pdf
└─├┈第4节 普拉提初级动作练习.pdf
└─├┈第5节 普拉提中级动作练习.pdf
└─├┈第6节 在普拉提课程中运用瑜伽.pdf
└─├┈第7节 不同类型课程规划和设计.pdf
└─├┈第8节 普拉提初级课程编排.pdf
└─└┈第9节 普拉提中级课程编排.pdf

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