激活你的叛逆性，开启自定义模式，过不将就的人生【价值99】

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激活你的叛逆性，开启自定义模式，过不将就的人生介绍：


激活你的叛逆性，开启自定义模式，过不将就的人生【价值99】


第01讲倾听内心声音：你期望的是什么音频

第02讲拒绝担心害怕：学会给自己安全感音频

第03讲挑战自己，增加冒险精神音频

第04讲增加自我价值，提高自己的含金量音频

第05讲重燃生活热情：对生活保持好奇心音频

第06讲理解接纳自己：不用在意别人的眼光音频

第07讲愉悦自己，找到自己的兴趣和爱好音频

第08讲适应独立，孤独寂寞的时候学会自我调适音频

第09讲善用独处：让你变得更优秀音频

第10讲 突破思维局限：打破自我设限音频

第11讲 建立目标感：不受生活琐事困扰音频

第12讲 建立高自尊：让行动态度更积极音频

第13讲 拒绝妥协：获得对自己的话语权音频

第14讲练习的3个关键：进步来自于刻意练习音频

第15讲打破刻板印象：从做家务开始实行音频

第16讲自我激励：如何一直保持前进的动力音频

第17讲提高自制力：假期和周末如何提高效率音频

第18讲拥抱真实：攻克完美主义的有效方法音频

第19讲敢说真话：用真诚收获更多善意音频

第20讲 和家人沟通：家人不认可的时候应该怎么办音频

第21讲乐观的沟通：让你的幽默和热情感染别人音频

第22讲培养同理心： 让自己的叛逆不伤人音频

第23讲感恩式赞美：减少苛责，增强包容力音频

第24讲建立仪式感：收获更多惊喜和小确幸音频

第25讲面对误解：不要沉默和委屈求全音频

第26讲情绪调节：负面情绪的释放与转化音频

第27讲 改变负面思维：经常想到不好的事情该怎么办？音频

第28讲 重拾自信：用更信任的态度面对自己的判断音频

第29讲自我教育：弥补学校教育的缺陷音频

发刊词：不压抑不退让不妥协的人生到底有多爽？音频

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