四天学会安全有效倒立 邱源

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645 四天学会安全有效倒立 邱源
├─课件
│  ├┈倒立课程第一节.pdf
│  ├┈第二节 肩袖力量及核心力量强化---倒立预备).pdf
│  ├┈第三节：体式之王-头倒立(模).pdf
│  └┈第四节：动态能量提升.pdf
├┈第1节课：倒立的理论知识精讲.avi
├┈第2节课：肩袖力量及核心力量强化-倒立预备.avi
├┈第3节课：体式之王-头倒立.avi
└┈第4节课：动态能量提升.avi

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