孙晶 维密体雕

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371 孙晶 维密体雕
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├┈11腹横肌板块完整私教套路（一）.mov
├┈12腹横肌私教套路（二）.mov
├┈13腹横肌完整板块私教套路（三）.mov
├┈14手法：剖腹产客户筋膜处理.mov
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├┈16手法：H腰客户腰腹线强化.mov
├┈17马甲线腹横肌呼吸.mov
├┈18雕塑期马甲线呼吸.mov
├┈19马甲线一阶私教套路（一）(1).mov
├┈19马甲线一阶私教套路（一）.mov
├┈1认知维密体雕（上）.mov
├┈2020-02-15 172014.mov
├┈20马甲线一阶私教套路（二）.mov
├┈21马甲线一阶私教套路（三）.mov
├┈22马甲线强化私教套路（一）.mov
├┈23马甲线强化私教套路（二）.mov
├┈24马甲线强化私教套路（三）.mov
├┈25腰腹重塑进阶私教套路（上）.mov
├┈26腰腹重塑进阶私教（一）.mov
├┈27腰腹重塑进阶私教套路（二）.mov
├┈28腰腹重塑进阶私教套路（3）.mov
├┈29燃脂靶心率计算方式.mov
├┈2认知维密体雕（下）.mov
├┈30燃脂心肺强化训练.mov
├┈31徒手燃脂私教套路（一）.mov
├┈32徒手燃脂系列（二）.mov
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├┈34沙袋燃脂系列（一）.mov
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├┈35沙袋燃脂系列（二）.mov
├┈36球架燃脂系列套路.mov
├┈37波速球燃脂系列（一）.mov
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├┈3认知塑形运动中的内核心.mov
├┈40水壶铃燃脂系列（二）.mov
├┈41理论剖析.mov
├┈42理论.mov
├┈43徒手团课核心训练上.mov
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├┈65臀部训练，髋分离的重要性.mov
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├┈67徒手美臀套路（二）.mov
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├┈69关节灵活与美臀的重要性.mov
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├┈71内收肌对腿型矫正的重要性.mov
├┈72内收肌强化进阶.mov
├┈73臀部凹陷成因及训练细节.mov
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├┈75运动贴近生活，关节功能剖析.mov
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├┈77内收肌塑造修长腿.mov
├┈79臀腿训练和膝关节康复.mov
├┈7腰腹适应期私教套路（二）.mov
├┈80臀部训练：饱满度提升.mov
├┈80臀大肌全方位训练.mov
├┈81理论：足弓的建立.mov
├┈83臀腿理论：莫名其妙变粗的腿.mov
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├┈84臀腿训练，抗阻训练1.mov
├┈84臀腿训练，抗阻训练2.mov
├┈85臀腿理论：双腿的眼泪.mov
├┈86臀腿训练：抗阻力臀腿进阶.mov
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├┈8腰腹适应期私教套路（二）.mov
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