【完】叔贵的马甲线课

admin

048 【完】叔贵的马甲线课
├┈01腹肌功能性测试——帮你判断腹肌状态.avi
├┈02 腹肌日常激活——3个小动作，随时都能练腹肌.avi
├┈03 7天自测，检索你的变化.mp4
├┈04 [直接跟练]进阶版-时长20分钟.avi
├┈05 (直接跟练]基础版-时长20分钟.avi
├┈06 基础01-猫咪呼吸.mp4
├┈07 基础02-腹肌阻力激活.mp4
├┈08 基础03-改良平板支撑.avi
├┈09 基础04-可爱小熊交替摸肩膀.mp4
├┈10 基础05-直腿腹肌引导.avi
├┈11 基础06-盆骨后倾高位臀桥.mp4
├┈12 基础07-滑动跪姿抬腿.mp4
├┈13 基础08-胜利人鱼线支撑.mp4
├┈14 基础09-腹部拉伸.avi
├┈15 进阶01-弹力绳腹肌激活.mp4
├┈16 进阶02-弹力绳对抗抬腿.mp4
├┈17 进阶03-弹力绳死虫子.mp4
├┈18 进阶04-弹力绳死虫子PLUS.avi
├┈19 进阶05-跪姿弹力绳砍树.mp4
├┈20 进阶06-弹力绳牵引呼吸.mp4
├┈21 进阶07-弹力绳跪姿转体.avi
├┈22 进阶08-弹力绳盆骨后倾臀桥.mp4
└┈23 进阶09-侧腹部弹力绳支撑移动.avi

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

版权声明

1、本站所发布的一切学习教程、软件等仅限用于学习体验和研究目的；请自觉下载后24小时内删除，严禁用于其他用途，如果你喜欢教程，请支持正版教程软件，得到更好的正版服务，本站内容全部来自网络，版权争议与本站无关，如果您认为侵犯了您的合法权益，请联系我们删除。发送邮件到邮箱：liujun540@qq.com。

2、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

3、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。